Le Nidra Yoga, la force du Vivant

A un moment de ma vie je sentais le besoin de faire une investigation plus approfondie de ma propre personnalité, poussée par la question du sens profond de la vie, de ma vie. Poussée par cette quête spirituelle j'étais à la recherche d'un enseignement me permettant de trouver des réponses afin de pouvoir me replacer par rapport à moi et de trouver une nouvelle approche par rapport à mon entourage.

C’est le « hasard » qui m’a conduit vers la discipline du Nidra Yoga. La première approche concrète du Nidra fut un séminaire d’une semaine organisé par André Riehl en 2001 auquel je me m’étais inscrite. A la fin de cette semaine, quoique n’ayant pas trop compris l’essence même ni la démarche de cette discipline et que mon questionnement sur le sens de la vie n’avait été qu’effleuré, je me sentais dans une ambiance de joie sans raison particulière et très décontractée sur le plan physique et psychique. J’avais l’impression que ma perception du monde avait changé. Tout avait l’air plus fluide, moins compliqué. Cet état s’est maintenu pendant plusieurs semaines.

Emerveillée par les effets immédiats de cette pratique et poussée par la curiosité de vouloir creuser plus profondément ce qui venait de se produire au niveau de mes sensations et perceptions, il semblait évident que je devais continuer dans cette voie.

Depuis neuf années je continue à suivre cet enseignement du Nidra qui m’a amenée bien loin dans mon cheminement spirituel. Non seulement il m’a aidée à passer le cap dans des périodes difficiles de ma vie, mais il a également été à l’origine de transformations multidimensionnelles de ma façon d’être et d’aborder le monde. En résumé, l’enseignement du Nidra m’a appris à connaître et accepter des dimensions nouvelles et plus profondes de mon être. Ceci m'a m’apporté beaucoup plus de souplesse et m’a permis de vivre avec les contradictions du monde tout en me sentant et ancrée dans le plus profond de moi-même et ancrée dans la vie. La vue s’est élargie et les perceptions se sont affinées. La relation avec le monde dans toutes ses dimensions, celui de l’animal, du végétal et du minéral a radicalement changé.

Ce nouvel état d'être Vivant auquel j’ai à présent accès et la nouvelle attitude intérieure qui en a découlé m’ont ouvert la porte à cet état de grâce qui permet de toucher à la dimension du sacré, de l’éternel vivant.

Je me suis décidée d’enseigner cette discipline et j’ai entamée une formation de Nidra Yoga en 2006. J’exprime ici ma profonde reconnaissance à André Riehl. Par son don de soi, sa présence et sa disponibilité au cours des quatre années de formation il a figuré comme enseignant exemplaire. Dans sa qualité de guide spirituel il m’a soutenue et me soutient dans ma quête vers l’inconnu.

Avant de passer à la description de la discipline du Nidra Yoga j’aimerais faire quelques réflexions plus générales sur le yoga en tant que pratique.

La démarche yogique, aussi bien dans ses techniques corporelles, psychologiques que mentales, tend à purifier l'esprit de ses conditionnements pour nous rendre à notre nature originelle, décrite comme un état d’existence pure, de conscience et de béatitude (''Sat, chit, ananda") et gage d'une félicité totale, éternelle, inconditionnée. Cet état est accompagné par une grande paix.

Si le but du Yoga est d’atteindre un état de libération sans souffrances où il n’y a plus le sentiment d’être séparé de sa vraie nature, le Nidra Yoga n’y fait pas exception.

Le Nidra Yoga

La démarche du Nidra se définit par les trois étapes suivantes : dans un premier temps, corps et mental sont conduits à des états de détente très profonde développant des degrés de concentration sans tensions. Dans un deuxième temps, le Nidra diminue l’encombrement mental et aborde la reconnaissance des schémas d’organisation de la pensée. Dans un troisième temps, il conduit vers les états de paix et de silence situés au-delà de nos facultés intellectuelles. Se basant sur les huit étapes de la pratique le Nidra essaye donc de rétablir cet état d’unité, de non séparation où tout mouvement de la pensée cesse. Une fois que les constructions mentales, soit les croyances du « moi » cessent, les limites de notre pensée s’estompent et ainsi s’ouvre la voie vers notre nature profonde.

Si vous êtes devenus curieux à faire l’expérience du « sommeil éveillé » réservez le premier mardi soir du mois dans votre agenda.

Comme je suis membre depuis longtemps de l’asbl. MTK (Mäin transpersonale Käer) une association qui a comme objectif de soutenir toute personne qui est dans une démarche spirituelle en offrant des activités diverses ; (détails sur notre organisation et les activités : (www.mtk.lu), les séances de Nidra sont actuellement organisées dans ce contexte. Contribution pour l’asbl : 3€/séance.

Détails sur l’organisation et le lieu :

Nidra Yoga

Premier mardi du mois

La séance sera organisée s’il y a deux participants au minimum:

inscription préalable indispensable : +352/ 81 25 18 ou gabheintz@hotmail.com

dernier délai d’inscription : jeudi qui précède le mardi soir de la séance

La séance se tiendra en langue française

Amener de quoi vous couvrir, car vous serez en position allongée / ou en assise dans l’immobilité pendant une heure au moins

Lieu : Goetzingen, 2 rue de Windhof

dans les locaux de A. Stauder vis-à-vis de l’église

entrée porte à droite sous l’arcade, 2^e étage

Coordination : Gabrielle Heintz